Descubre deliciosas recetas con jícama
¡Bienvenido al maravilloso mundo de la jícama! Si aún no conoces esta crujiente y refrescante verdura de raíz, te espera un regalo. Con su combinación única de dulzura similar a la de la manzana y textura similar a la de la papa, la jícama es el secreto culinario que realzará tus platos. Ya sea que quieras agregar un toque saludable a tus comidas favoritas o explorar nuevas recetas innovadoras, la jícama es tu ingrediente ideal.
Únase a nosotros en un viaje lleno de sabor mientras revelamos una colección de recetas vibrantes y deliciosas con jícama que son perfectas para cualquier ocasión. ¡Prepárese para transformar su cocina con el irresistible encanto de la jícama!
Ensalada de jicama
Una guarnición colorida y refrescante que es perfecta para Para asar en verano o como aderezo crujiente para tacos, esta ensalada de jícama combina la dulzura natural de la jícama con el toque ácido de la lima y el picante de los jalapeños para lograr una explosión de sabor deliciosa.
Ingredientes
- 1 jícama mediana, pelada y cortada en juliana
- 1 zanahoria cortada en juliana
- 1 pimiento rojo cortado en juliana
- 1/2 cebolla roja cortada en rodajas finas
- 1 jalapeño sin semillas y picado
- 1/4 taza de cilantro picado
- Jugo de 2 limas
- Sal y pimienta al gusto
Instrucciones
- Combine la jícama, la zanahoria, el pimiento morrón, la cebolla roja, el jalapeño y el cilantro en un tazón grande.
- Rocíe la ensalada con jugo de limón y condimente con sal y pimienta.
- Mezcle todo hasta que esté bien mezclado.
- Déjelo reposar durante al menos 15 minutos antes de servir para permitir que los sabores se mezclen.
Papas fritas de jicama en freidora de aire
¿Tienes antojo de papas fritas pero buscas una alternativa más saludable? Estas papas fritas de jícama fritas al aire son una forma libre de culpa de disfrutar de un clásico favorito. Crujientes por fuera y tiernas por dentro, son una excelente opción. Aperitivo o guarnición perfecto para freidora de aire .
Ingredientes
- 1 jícama mediana pelada
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharadita de pimentón
- Sal y pimienta al gusto
Instrucciones
- Primero, caliente la freidora de aire a 400 °F (200 °C).
- Mezcle las papas fritas de jicama con aceite de oliva, ajo en polvo, pimentón, sal y pimienta hasta que queden cubiertas de manera uniforme.
- A continuación, coloque las patatas fritas en una sola capa en la cesta de la freidora de aire.
- Por último, fríelas con aire durante 15 a 20 minutos, agitando la canasta a la mitad del proceso, hasta que las papas fritas estén doradas y crujientes.
- Sirva inmediatamente con su salsa para mojar preferida.
Ensalada de jícama y aguacate
Esta ensalada ligera y refrescante es perfecta para el almuerzo o como entrada para una cena. La combinación de jícama crujiente y aguacate cremoso, aderezado con un aderezo de lima picante, hace de esta ensalada una verdadera delicia.
Ingredientes
- 1 jícama mediana, pelada y cortada en cubitos
- 1 aguacate maduro cortado en cubitos
- 1 taza de tomates cherry, cortados por la mitad
- 1/4 cebolla roja, cortada en rodajas finas
- 1/4 taza de cilantro fresco, picado
- Jugo de 1 lima
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
Instrucciones
- Combine la jícama, el aguacate, los tomates cherry, la cebolla roja y el cilantro en un tazón grande.
- Bate el jugo de limón, el aceite de oliva, la sal y la pimienta en un tazón pequeño.
- Vierta el aderezo sobre la ensalada de aguacate y revuelva suavemente para combinar.
- Sirva la ensalada de aguacate inmediatamente o enfríela hasta 30 minutos antes de servir.
Tacos de jícama
Estos tacos de jícama son una alternativa divertida y baja en carbohidratos a los tacos tradicionales. Las rodajas de jícama son perfectas para tacos crujientes, rellenos de un sabor sabroso y picante. relleno de bistec sobrante
Ingredientes
- 1 jícama mediana, pelada y cortada en rodajas finas
- 2 tazas de pollo desmenuzado cocido
- 1/2 taza de salsa
- 1 aguacate, cortado en rodajas
- 1/4 taza de cebolla roja cortada en cubitos
- 1/4 taza de cilantro fresco, picado
- 1 lima cortada en gajos
Instrucciones
- Mezcle el pollo desmenuzado con la salsa hasta que esté bien combinado.
- Coloque las rodajas de jicama en una fuente para servir.
- Coloque con una cuchara la mezcla de pollo sobre cada rodaja de jícama.
- Cubra con rodajas de aguacate, cebolla roja y cilantro.
- Sirva con rodajas de lima al costado.
Salsa de jicama y mango
Esta salsa vibrante y refrescante es perfecta para las reuniones de verano. La dulzura del mango combinada con el toque crujiente de la jícama crea un delicioso contraste que combina maravillosamente con pescado o pollo a la parrilla.
Ingredientes
- 1 jícama mediana, pelada y cortada en cubitos
- 1 mango maduro cortado en cubitos
- 1 pimiento rojo cortado en cubitos
- 1/2 cebolla roja, finamente picada
- 1 jalapeño sin semillas y picado
- 1/4 taza de cilantro fresco, picado
- Jugo de 1 lima
- Sal al gusto
Instrucciones
- Combine la jícama, el mango, el pimiento rojo, la cebolla roja, el jalapeño y el cilantro en un tazón grande.
- Rocíe la salsa de mango con jugo de limón y espolvoree con sal.
- Mezcle y deje reposar la salsa de mango durante 10 a 15 minutos antes de servir para permitir que los sabores se combinen.
Salteado de jícama
Este salteado de jícama es una comida rápida y fácil para la noche de la semana, llena de verduras coloridas y sabores deliciosos. También se puede usar como Relleno de wrap de verduras . La jícama aporta un toque crujiente y satisfactorio a este plato de inspiración asiática.
Ingredientes
- 1 jícama mediana, pelada y cortada en rodajas finas
- 1 pimiento rojo, cortado en rodajas
- 1 pimiento amarillo, cortado en rodajas
- 1 taza de guisantes
- 2 dientes de ajo picados
- 1 cucharada de jengibre fresco picado
- 3 cucharadas de salsa de soja
- 1 cucharada de vinagre de arroz
- 1 cucharada de aceite de sésamo
- 2 cucharadas de aceite vegetal
- 1 cucharada de semillas de sésamo
Instrucciones
- Calentar el aceite vegetal.
- Añade el ajo y el jengibre y saltea durante unos 30 segundos hasta que desprendan una fragancia fragante.
- Agregue la jícama, los pimientos morrones y los guisantes y saltee durante 5 a 7 minutos hasta que las verduras estén tiernas pero crujientes.
- Incorpore la salsa de soja, el vinagre de arroz y el aceite de sésamo.
- Espolvorear con semillas de sésamo antes de servir.
Tacos de jicama y frijoles negros
Estos tacos vegetarianos son una deliciosa mezcla de sabores y texturas. Los frijoles negros combinan perfectamente con la jícama crujiente, creando una comida satisfactoria y nutritiva.
Ingredientes
- 1 jícama mediana, pelada y cortada en cubitos
- 1 lata de frijoles negros, escurridos y enjuagados
- 1 taza de granos de maíz (frescos o congelados)
- 1/4 cebolla roja, finamente picada
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 cucharadita de comino
- 1 cucharadita de chile en polvo
- Sal y pimienta al gusto
- tortillas de maiz
- Cilantro fresco, picado
- Gajos de lima
Instrucciones
- En una sartén calentar el aceite de oliva.
- Añade la cebolla roja y cocina hasta que se ablande, unos 2-3 minutos.
- Agregue la jícama, los frijoles negros, el maíz, el comino, el chile en polvo, la sal y la pimienta.
- Cocine durante cinco a siete minutos.
- Calienta las tortillas de maíz en el microondas o en una sartén.
- Rellena cada tortilla con la mezcla de jícama y frijoles negros.
- Decore los tacos con cilantro fresco y sirva con rodajas de limón.
Ensalada de jicama y pepino
Esta ensalada ligera y refrescante de jícama es perfecta para un día caluroso. La combinación de jícama y pepino aporta un toque crujiente e hidratante, complementado con una vinagreta ácida.
Ingredientes
- 1 jícama mediana, pelada y cortada en rodajas finas
- 1 pepino, cortado en rodajas finas
- 1/4 cebolla roja, cortada en rodajas finas
- 1/4 taza de hojas de menta fresca, picadas
- Jugo de 1 limón
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
Instrucciones
- Combine la jícama, el pepino, la cebolla roja y las hojas de menta en un tazón grande.
- Mezcle el jugo de limón, el aceite de oliva, la sal y la pimienta en un tazón pequeño.
- Luego vierte la mezcla sobre la ensalada y mezcla todo junto.
- Puedes servirlo inmediatamente o refrigerarlo por 30 minutos para que se mezclen los sabores.
Batido de jicama y piña
A Batido refrescante y tropical , perfecto para el desayuno o la merienda del mediodía. La dulzura natural de la piña y el crujido de la jícama forman una bebida deliciosa y nutritiva.
Ingredientes
- 1 taza de jícama pelada y picada
- 1 taza de trozos de piña fresca
- 1 plátano
- 1/2 taza de agua de coco
- Jugo de 1 lima
- 1 cucharada de miel (opcional)
- Cubitos de hielo (opcional)
Instrucciones
- Combine la jícama, la piña, el plátano, el agua de coco, el jugo de limón y la miel (si la usa).
- Licuar hasta que quede suave.
- Añade cubitos de hielo si prefieres un batido más frío y vuelve a mezclar.
- Verter en vasos y disfrutar inmediatamente.
Conclusión
Con estas 9 recetas variadas con jícama, tienes varias opciones deliciosas para explorar. Ya sea que tengas ganas de un refrigerio ligero, una ensalada refrescante o un plato principal abundante, la textura y el sabor únicos de la jícama seguramente agregarán un toque delicioso a tus comidas. ¡Disfruta!
